Posty

Wyświetlanie postów z styczeń, 2019

10 Superfood Smoothies, czyli pyszne i mega zdrowe koktajle

Obraz
Smoothie to jedno z najprostszych sposobów wprowadzenia super pożywienia do naszej diety.
Czym dokładnie jest superfood?

Są to produkty, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów, antyoksydanty. Składniki odżywcze, które jak za dotknięciem magicznej różdżki, poprawią funkcjonowanie naszego organizmu oraz jego wydolność. To nie magia, tylko sama natura!

Picture source:https://pixabay.com/pl/pochlebca-milkshake-mieszane-jagoda-2523597/



Smoothie z jagodami Goji i mlekiem kokosowym: Szklanka mleka kokosowego.2 łyżki suszonych jagód Goji.Banan.Garść truskawek (około 5-6)

Picture source: https://pixabay.com/pl/goji-jagoda-suszona-owoce-witaminy-3162716/


Superfood Jagody Goji: Goji są źródłem wielu witamin. Zawierają witaminy E, C, B1, B2, B6, A. Bogate w minerały takie jak wapń, potas, żelazo, sód, selen, cynk, miedź, fosfor. W skład wchodzi białko (aż 18 aminokwasów), węglowodany, przeciwutleniacze, tłuszcze nienasycone z grupy omega-6 ( tłuszcze z tej grupy wspierają prawidłową gospodark…

Mięta pieprzowa na katar i infekcje dróg oddechowych.

Obraz
Po raz kolejny cię przewiało? I znowu z nosa cieknie, głowa boli, już nie mówiąc o wydzielinie spływającej do gardła.

Jak sobie pomóc bez konieczności zażywania kapsułek, czy pryskania sprayem do nosa, który często bardziej drażni, niż pomaga?

Odpowiedź jest prosta: MIĘTA PIEPRZOWA!
Picture source:https://www.pexels.com/photo/aroma-bless-you-drink-fragrant-herb-531252/

Prostym i tanim sposobem możemy zaradzić katarowi, zanim zmieni się w coś gorszego.

Mięta pieprzowa ma wspomagające właściwości, a mianowicie jednym z jej składników jest mentol, który naturalnie odblokuje nasz spuchnięty nos, a nawet pomoże usunąć wydzielinę, także z płuc.

Mięta działa antyseptycznie, antybakteryjnie i przeciwbólowo.

Mięte pieprzową możemy używać na wiele sposobów: Pić w formie herbatki - z łatwością znajdziemy taką herbatę w każdym sklepie, możemy także zrobić ją sami. Wystarczy jedna łyżeczka suszonej mięty pieprzowej (jest to zadziwiająco łatwe w uprawianiu zioło, w żadnym domu nie powinno zabraknąć tego …