Posty

Miód Manuka - Co powinieneś o nim wiedzieć?

Obraz
O właściwościach leczniczych i wykorzystaniu miodu surowego oraz produktów pszczelich pisałam jakiś czas temu w innym artykule, znajdziecie go tutaj.
W tym momencie jedynie o nich wspomnę: “Miód zawiera wiele witamin oraz minerałów, zawiera także pyłki, węglowodany, białko, enzymy, składniki bakteriobójcze. Witaminy występujące w miodzie to B1, B2, B3, B5, B6, C, A ,K. Minerały występujące w miodzie to magnez, potas, wapń, chlorek sodu, wapnia, miedzi, żelaza, manganu, cynku, siarki i fosforu.”
Różne miody, różne zastosowanie: Akacjowy- pomaga w chorobach układu pokarmowego. Rzepakowy- stosowany przy chorobach serca oraz w stanach zapalnych dróg oddechowych Lipowy- istny antybiotyk, przeciwdziała gorączce, kaszlowi oraz uspokaja. Koniczynowy- posiadania działanie uspokajające Malinowy- właściwości antyseptyczne oraz przeciwgorączkowe, wspiera w leczeniu niedokrwistości i miażdżycy. Gryczany- pomaga leczyć choroby układu krążenia, wspomaga w stanach nerwowych. Wrzosowy- idealny przy zapaleniu dró…

8 Substancji dodawanych do pożywienia, które trują nasz mózg!

Obraz
Najlepszą recepta na prawidłowe działanie mózgu, jest dieta bogata w warzywa i owoce oraz dania przygotowywane ze świeżych produktów. Gotując sami w domu, doskonale wiemy jakie składniki znajdują się w naszych daniach. Nie znajdziemy w nich chemicznych substancji, konserwantów czy barwników. Inaczej sprawa ma się z gotowymi posiłkami, bądź produktami kupowanymi w sklepach. Mimo że spis składników przedstawia nam zawartość konkretnego produktu, to czy faktycznie czytamy, co dostarczamy do swojego organizmu, a co ważniejsze czy rozumiemy jakie zagrożenia niesie za sobą konsumpcja niektórych substancji?

Aspartam Aspartam jest to sztuczny słodzik, który jest oskarżany owiele zbrodni. Oprócz tego, że aspartam wpływa na rozwój otyłości, działa niekorzystnie także na mózg. Czy wiedziałeś, że aspartam był testowany na zwierzętach, zanim wprowadzono go na rynek? Nie to jest najgorsze. U zwierząt, którym podawano aspartam, wykryto guzy mózgu i zaobserwowano powtarzające się drgawki.

Z czego składa…

Masz otwarty czy zamknięty umysł na zmiany?

Obraz
Poglądy wielu z nas ukształtowane są od dziecka. Ilu z nas akceptuje informacje przekazywane nam przez media, zgadza się z poglądami innych, wcześniej tego rzetelnie nie przemyślawszy? Zdarza się oczywiście, że odchodzimy od zasad wpojonym nam za młodu i w miarę doświadczeń osobistych weryfikujemy ponownie, co jest prawdą, a co nie. Jeśli nie nauczymy się myśleć samodzielnie, nie wyrośniemy na świadomych ludzi.

Mając otwarty umysł, pozwalamy, aby blokady wszelkiego rodzaju nas opuściły — poglądy, zachowania, skłonności do oceniania. Posiadanie otwartego umysłu jest ważnym aspektem ludzkiego rozwoju. Jako dzieci jesteśmy w pełni otwarci na otaczający nas świat. Wnikliwie poszukujemy informacji o tym, co się wokół nas znajduje i o mechanizmach, tłumacząc sobie, dlaczego sprawy się mają, właśnie w ten, a nie inny sposób. Osoba z otwartym umysłem nigdy nie powie, że wie już wszystko, nigdy nie zamknie się na nowe doświadczenia i poznanie nowych perspektyw.  

Słuchajmy innych, ale nie wierzm…

14 Ziół i przypraw, które pomogą ci schudnąć

Obraz
Zioła, z wyjątkiem nadawania naszym potrawom smaku, charakteryzują się wieloma właściwościami zdrowotnymi. Jedną z właściwości może być wspomaganie organizmu przy utracie wagi lub do utrzymania prawidłowej masy ciała. Pamiętajmy jednak, że dieta i aktywność fizyczna również odgrywa dużą rolę w procesie chudnięcia. 
1.Kurkuma Podczas nadwagi oraz otyłości w organizmie występuje bardzo lekki stan zapalny. Wiele osób z nadwagą i otyłością ma zespół metaboliczny, czyli czynniki, które mogą wpływać na rozwój cukrzycy typu drugiego i miażdżycy oraz powikłań naczyniowych. Jedną z właściwości kurkumy jest działanie przeciwzapalne. Badania potwierdziły, że stosowanie kurkumy może pozytywnie wpłynąć na kontrolę masy ciała u osób z nadwagą. Kurkumina, która jest przeciwutleniaczem, hamuje stan zapalny w komórkach tłuszczowych, mięśniowych i trzustkowych. Kurkuma może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, cholesterol i poziom cukru we krwi. Kolejnym dobrodziejstwem kurkumy jest to, że wspomaga organizm, ab…